Der Orientierungslauf (OL) ist als »Natursport« vom Wohlwollen der Gemeinden und den Jahreszeiten abhängig. So haben Vereine, denen Waldflächen zur Verfügung stehen, wie z. B. der OLV Uslar, eine ganz intensive Entwicklung im Orientierungslauf durchgemacht. Dort wurden internationale Meisterschaften durchgeführt.

Langläuferische Qualitäten und der Umgang mit Karte und Kompaß sind die Voraussetzungen für diese Sportart. Eine der erfolgreichsten OL-Läuferinnen ist Heidrun Finke aus Hannover mit zahlreichen Deutschen Meistertiteln und WM-Einsätzen.

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